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Bol de taboulé au halloumi grillé, radis, carotte râpée et menthe.

salade · vegetarienne

Taboulé chypriote au halloumi grillé, radis et menthe

Un taboulé de boulgour aux radis, carotte, menthe et halloumi doré.

  • 25 min
  • 2 personnes
  • facile
  • Nutri-Score C
  • 431 kcal / personne

Ingrédients

  • 120 gramme Boulgour
  • 1 pièce Carotte
  • 0,5 pièce Citron jaune
  • 10 gramme Graine de lin
  • 100 gramme Halloumi
  • 0,15 qq brins Menthe
  • 0,5 pièce Radis rose
  • 1 pièce Échalote
  • 3 cuillère à soupe Huile olive

Préparation

  1. 1. LE BOULGOUR

    Portez à ébullition une casserole d'eau salée.

  2. 1. LE BOULGOUR

    Faites cuire le boulgour selon les indications du paquet.

  3. 1. LE BOULGOUR

    Une fois cuit, égouttez-le et passez-le sous l'eau froide. Laissez-le égoutter et refroidir pendant le reste de la recette.

  4. 1. LE BOULGOUR

    Pendant la cuisson du boulgour, préparez le taboulé et faites griller le halloumi.

  5. 2. LE TABOULÉ

    Ciselez l'échalote.

  6. 2. LE TABOULÉ

    Épluchez et râpez la carotte.

  7. 2. LE TABOULÉ

    Épluchez et coupez les radis en 2 ou 4 s'ils sont un peu gros.

  8. 2. LE TABOULÉ

    Effeuillez et ciselez la menthe.

  9. 2. LE TABOULÉ

    Dans un saladier, pressez le citron jaune. Ajoutez l'huile d'olive. Salez, poivrez. Mélangez bien pour obtenir une vinaigrette.

  10. 2. LE TABOULÉ

    Ajoutez l'échalote, la carotte, le radis, la menthe et le boulgour refroidi. Mélangez bien.

  11. 3. LE HALLOUMI

    Coupez le halloumi en gros morceaux.

  12. 3. LE HALLOUMI

    Dans une poêle, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen.

  13. 3. LE HALLOUMI

    Faites dorer le halloumi 5 min environ en le retournant régulièrement.

  14. 3. LE HALLOUMI

    Une fois cuit, ajoutez-le au taboulé.

  15. 3. LE HALLOUMI

    Parsemez dessus les graines de lin au moment de servir.