pates · salade · vegetarienne
Salade de spätzles au pesto d'épinards et butternut
Salade tiède de spätzles poêlés, butternut rôti et pesto d'épinards aux noix.
- 35 min
- 2 personnes
- facile
- Nutri-Score B
- 452 kcal / personne
Ingrédients
- 400 gramme Courge butternut
- 0,5 pièce Ail gousse
- 40 gramme Noix sèche
- 20 gramme Parmesan
- 100 gramme Épinard jeune pousse
- 400 gramme Spätzle
- 3 cuillère à soupe Huile olive (pour Pesto)
- 2 cuillère à soupe Eau (pour Pesto)
Préparation
- Le butternut
Préchauffez le four à 220°C en chaleur tournante.
- Le butternut
Pendant ce temps, épluchez le butternut et retirez les graines. Coupez-le en tranches, puis en dés réguliers d’environ 1 cm afin d’assurer une cuisson homogène.
- Le butternut
Déposez-le sur une plaque allant au four. Versez un filet d’huile d’olive. Salez, poivrez et mélangez bien pour tout enrober.
- Le butternut
Enfournez 15 à 20 min, jusqu’à ce que les dés de butternut soient tendres et bien dorés. Mélangez à mi-cuisson.
- Le butternut
Pendant ce temps, faites cuire les spätzles.
- Les spätzles
Dans une sauteuse, faites chauffer un filet d’huile d’olive à feu moyen.
- Les spätzles
Faites revenir les spätzles 5 min. Salez, poivrez et remuez régulièrement.
- Les spätzles
Une fois cuits, réservez-les sur une assiette pour les refroidir.
- Les spätzles
En parallèle, réalisez le pesto.
- Le pesto d'épinards
Ouvrez les noix.
- Le pesto d'épinards
Pressez ou hachez l’ail.
- Le pesto d'épinards
Dans le bol d’un mixeur, déposez les noix, le parmesan, les pousses d’épinards, l’ail, l’eau et l’huile d’olive. Salez, poivrez et mixez jusqu’à obtenir une texture homogène.
- Le pesto d'épinards
Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.
- La salade
Une fois cuits et refroidis, mélangez le butternut et les spätzles dans un saladier.
- La salade
Au moment de servir, nappez le tout de pesto.