← Toutes les recettes
Rice bowl de riz blanc garni d’émincés végétaux, haricots rouges, poivron et salsa tomate coriandre.

riz · vegan · vegetarienne

Rice bowl aux émincés végétaux méditerranéens, haricots rouges et salsa tomate coriandre

Un bowl de riz garni d’émincés végétaux, haricots rouges, poivron grillé et salsa fraîche.

  • 20 min
  • 2 personnes
  • facile
  • Nutri-Score C
  • 507 kcal / personne

Ingrédients

  • 0,5 botte Coriandre
  • 160 gramme Émincés végétaux méditerranéens
  • 100 gramme Haricot rouge
  • 0,5 pièce Poivron rouge
  • 150 gramme Riz rond, blanc
  • 1 pièce Tomate
  • 4 cuillère à soupe Huile d'olive
  • 1 pincée Sel
  • 1 pincée Poivre

Préparation

  1. 1. Le riz

    Portez à ébullition une casserole d'eau salée.

  2. 1. Le riz

    Faites cuire le riz selon les indications du paquet.

  3. 2. Le poivron et les émincés végétaux méditerranéens

    Coupez le poivron en fines lanières.

  4. 2. Le poivron et les émincés végétaux méditerranéens

    Égouttez et rincez les haricots rouges.

  5. 2. Le poivron et les émincés végétaux méditerranéens

    Dans une sauteuse, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen à vif.

  6. 2. Le poivron et les émincés végétaux méditerranéens

    Faites revenir le poivron côté peau jusqu'à ce qu'il soit légèrement brûlé.

  7. 2. Le poivron et les émincés végétaux méditerranéens

    Réservez-le.

  8. 2. Le poivron et les émincés végétaux méditerranéens

    Dans la même sauteuse, faites revenir les émincés végétaux méditerranéens et les haricots rouges 3 min environ. Salez, poivrez.

  9. 3. La salsa

    Ciselez la coriandre (en entier, les tiges se consomment).

  10. 3. La salsa

    Coupez la tomate en très petits dés.

  11. 3. La salsa

    Dans un bol, déposez la coriandre, la tomate et l'huile d'olive.

  12. 3. La salsa

    Salez, poivrez et mélangez bien.

  13. 4. À table !

    Dans des bols ou des assiettes creuses, déposez au fond le riz.

  14. 4. À table !

    Répartissez par-dessus le poivron et les émincés végétaux méditerranéens.

  15. 4. À table !

    Arrosez le tout avec la salsa tomate-coriandre.