apero · vegetarienne · wrap
Quesadillas au cheddar, crème de haricots rouges au piment chipotle et tomate
Des tortillas croustillantes garnies de crème de haricots rouges, cheddar, tomate et oignon rouge, servies avec une salade de concombre.
- 25 min
- 2 personnes
- facile
- Nutri-Score C
- 566 kcal / personne
Ingrédients
- 100 gramme Fromage blanc
- 60 gramme Cheddar rouge
- 0,5 pièce Citron vert
- 0,5 pièce Concombre noa
- 0,5 pièce Ail gousse
- 170 gramme Haricot rouge, en conserve
- 0,5 pièce Oignon rouge
- 1 pincée Piment chipotle
- 1 pièce Tomate
- 4 pièce Tortilla
Préparation
- La crème de haricots rouges
Dans le bol d'un mixeur.
- La crème de haricots rouges
Pelez l'ail.
- La crème de haricots rouges
Rincez et égouttez les haricots rouges.
- La crème de haricots rouges
Dans le bol d'un mixeur, déposez les haricots rouges, l'ail, un filet d'huile d'olive et le piment chipotle. Salez, poivrez. Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- La crème de haricots rouges
Goûtez et rectifiez la quantité de piment chipotle selon votre goût.
- La salade de concombre
À l'aide d'une râpe, prélevez un peu de zestes (uniquement l'écorce de couleur) et pressez le citron.
- La salade de concombre
Épluchez et râpez à l'aide des gros trous d'une râpe le concombre.
- La salade de concombre
Dans un bol, déposez le concombre, les zestes et un filet de jus de citron. Salez, poivrez et mélangez bien.
- La salade de concombre
Astuce : pressez le concombre pour en retirer un maximum d'eau.
- Les quesadillas
Dans un bol, mélangez le fromage blanc avec un filet d'huile d'olive. Salez, poivrez.
- Les quesadillas
Coupez la tomate en dés.
- Les quesadillas
Émincez l'oignon.
- Les quesadillas
Sur chaque tortilla, étalez la crème de haricots rouges. Répartissez la tomate, l'oignon rouge et le cheddar râpé.
- Les quesadillas
Dans une poêle, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen.
- Les quesadillas
Repliez les tortillas en 2 et faites-les dorer 2 à 3 min sur chaque face.
- Les quesadillas
Servez les quesadillas avec la salade de concombre et le fromage blanc.