← Toutes les recettes
Poké de riz au thon, avocat, concombre et carotte, servi dans un bol.

riz · salade

Poké de thon, sriracha pimentée et avocat

Un poké de riz au thon relevé de sriracha, avec avocat, concombre et carotte.

  • 25 min
  • 2 personnes
  • facile
  • Nutri-Score B
  • 581 kcal / personne

Ingrédients

  • 1 pièce Avocat
  • 1 pièce Carotte
  • 0,5 pièce Concombre Noa
  • 20 gramme Mayonnaise
  • 0,25 pièce Oignon rouge
  • 0,5 sachet Oignon frit
  • 150 gramme Riz rond, blanc
  • 10 millilitre Sauce soja salée
  • 5 millilitre Sriracha
  • 93 gramme Thon entier
  • 1 cuillère à café Vinaigre blanc ou de riz

Préparation

  1. 1. Le riz

    Portez à ébullition une casserole d'eau salée.

  2. 1. Le riz

    Faites cuire le riz selon les indications du paquet.

  3. 1. Le riz

    Égouttez-le, mélangez-le avec le vinaigre puis faites-le tiédir jusqu'au service.

  4. 1. Le riz

    Goûtez et rectifiez l'acidité si nécessaire.

  5. 1. Le riz

    Pendant la cuisson du riz, préparez le thon.

  6. 2. Le thon

    Ciselez (dés) finement l'oignon.

  7. 2. Le thon

    Égouttez le thon, puis émiettez-le avec une fourchette.

  8. 2. Le thon

    Dans un saladier, déposez le thon, l'oignon, la mayonnaise et la sauce sriracha. Salez légèrement et poivrez.

  9. 2. Le thon

    Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.

  10. 3. Le poke

    Épluchez et coupez le concombre en demi-rondelles.

  11. 3. Le poke

    Épluchez et coupez la carotte en fins bâtonnets.

  12. 3. Le poke

    Coupez l'avocat en tranches.

  13. 3. Le poke

    Assaisonnez le concombre et la carotte d'un filet de vinaigre.

  14. 3. Le poke

    Dans des bols ou des assiettes creuses, déposez le riz puis répartissez par-dessus en compartiments le concombre, la carotte, le thon et l'avocat.

  15. 3. Le poke

    Nappez le poke de sauce soja spicy et parsemez d'oignons frits.