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Piadina garnies de courgettes, tomates, féta, basilic et roquette.

vegetarienne · wrap

Piadina courgette, tomate, basilic et féta

Piadina garnie de courgette et tomate poêlées, féta, basilic et roquette.

  • 30 min
  • 2 personnes
  • facile
  • Nutri-Score C
  • 451 kcal / personne

Ingrédients

  • 1 botte Basilic
  • 1 pièce Courgette
  • 80 gramme Féta
  • 0,5 pièce Oignon jaune
  • 50 gramme Roquette
  • 2 pièce Tomate
  • 4 pièce Tortilla
  • 1 filet Huile olive (pour La garniture)
  • 1 filet Huile olive (pour Les piadina)

Préparation

  1. 1. La garniture

    Coupez la courgette en fines demi-rondelles.

  2. 1. La garniture

    Émincez l'oignon.

  3. 1. La garniture

    Dans une sauteuse, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen.

  4. 1. La garniture

    Faites revenir la courgette et l'oignon 10 min environ. Salez, poivrez.

  5. 1. La garniture

    En parallèle, coupez les tomates en dés.

  6. 1. La garniture

    Au bout des 10 min, ajoutez les tomates. Poursuivez la cuisson 5 à 10 min.

  7. 1. La garniture

    Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.

  8. 1. La garniture

    Une fois la garniture cuite, réservez-la sur une assiette.

  9. 2. Les piadina

    Effeuillez et ciselez le basilic.

  10. 2. Les piadina

    Émiettez la féta.

  11. 2. Les piadina

    Essuyez la sauteuse. Déposez dedans une tortilla et répartissez sur la moitié un peu de garniture, un peu de féta, de basilic et quelques feuilles de salade.

  12. 2. Les piadina

    Repliez la tortilla en 2 et faites chauffer à feu moyen 1 min environ de chaque côté, jusqu'à ce que la tortilla soit légèrement dorée.

  13. 2. Les piadina

    Renouvelez l'opération de manière à obtenir 2 piadina par personne.

  14. 2. Les piadina

    Assaisonnez le reste de salade d'un filet d'huile d'olive et de vinaigre.