salade · vegetarienne
Panzanella aux cœurs d'artichauts, féta et fenouil
Salade de pain grillé aux légumes croquants, cœurs d’artichauts et féta.
- 20 min
- 2 personnes
- facile
- Nutri-Score C
- 408 kcal / personne
Ingrédients
- 140 gramme Baguette tradition aux noix
- 1 pièce Fenouil bulbe
- 80 gramme Artichaut cœur
- 70 gramme Féta
- 1 pièce Sucrine
- 1 pièce Tomate
- 2 cuillère à soupe Huile olive
- 1 cuillère à soupe Vinaigre de votre choix
Préparation
- 1. LES CROÛTONS
Coupez la baguette aux noix en dés.
- 1. LES CROÛTONS
Dans une poêle, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen.
- 1. LES CROÛTONS
Faites dorer les dés de pain 5 min environ jusqu'à ce que les croûtons soient dorés. Salez, poivrez.
- 1. LES CROÛTONS
En parallèle, réalisez la salade.
- 2. LA SALADE
Coupez la tomate en fins quartiers.
- 2. LA SALADE
Émiettez la féta.
- 2. LA SALADE
Retirez les tiges du fenouil et émincez le bulbe.
- 2. LA SALADE
Coupez les cœurs artichauts en morceaux.
- 2. LA SALADE
Coupez la base de la sucrine et émincez-la.
- 2. LA SALADE
Dans un saladier, versez l'huile d'olive et le vinaigre. Salez, poivrez. Mélangez bien pour obtenir une vinaigrette.
- 2. LA SALADE
Ajoutez la tomate, la féta, le fenouil, les cœurs d'artichauts, la sucrine et les croûtons.
- 2. LA SALADE
Goûtez et ajoutez une pincée de sel si nécessaire.