riz · salade · vegetarienne
Mujaddara à la féta (riz à la libanaise)
Riz et lentilles aux épices, oignon confit, féta, salade croquante et sauce au fromage blanc.
- 35 min
- 2 personnes
- facile
- Nutri-Score C
- 584 kcal / personne
Ingrédients
- 100 gramme Fromage blanc
- 1 pièce Carotte
- 0,15 qq brins Coriandre
- 0,5 sachet Cumin
- 100 gramme Féta
- 50 gramme Lentille vertes
- 1 pièce Oignon jaune
- 1 pièce Pomme
- 150 gramme Riz concassé du Pendjab
- 50 gramme Salade
- 1 cuillère à soupe Sucre
- 2 cuillère à soupe Huile olive
- 1 cuillère à soupe Vinaigre De votre choix
Préparation
- 1. La mujaddara
Portez à ébullition une casserole d'eau.
- 1. La mujaddara
Faites cuire les lentilles selon les indications du paquet.
- 1. La mujaddara
Lorsqu'il reste 10 min de cuisson, ajoutez le riz à la casserole des lentilles.
- 1. La mujaddara
Une fois le riz et les lentilles cuits, égouttez-les et mélangez-les avec le cumin. Salez, poivrez et couvrez pour maintenir au chaud.
- 1. La mujaddara
Pendant la cuisson du riz et des lentilles, préparez l'oignon.
- 2. L'oignon confit
Émincez l'oignon.
- 2. L'oignon confit
Dans une petite casserole, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen.
- 2. L'oignon confit
Faites revenir l'oignon et le sucre 15 à 20 min jusqu'à ce qu'il soit confit. Salez, poivrez.
- 2. L'oignon confit
Astuce : ajoutez un fond d'eau en cours de cuisson si nécessaire.
- 2. L'oignon confit
En parallèle, préparez la salade et la sauce.
- 3. La salade
Coupez la pomme en fines tranches.
- 3. La salade
Épluchez et râpez la carotte.
- 3. La salade
Dans un saladier, versez l'huile d'olive et le vinaigre. Salez, poivrez et mélangez bien pour obtenir une vinaigrette.
- 3. La salade
Ajoutez la pomme, la carotte et la salade. Mélangez bien.
- 4. À table !
Salez et poivrez le fromage blanc puis ajoutez un filet d'huile d'olive.
- 4. À table !
Émiettez la féta.
- 4. À table !
Ciselez la coriandre (en entier, les tiges se consomment).
- 4. À table !
Au moment de servir, parsemez la mujaddara de féta, d'oignon confit et de coriandre. Nappez de sauce au fromage blanc.