vegetarienne
Haricots blancs à la tomate, épinards et féta
Cocotte méditerranéenne de haricots blancs à la sauce tomate, épinards et féta.
- 25 min
- 2 personnes
- facile
- Nutri-Score A
- 331 kcal / personne
Ingrédients
- 1 pièce Céleri branche
- 100 gramme Féta
- 1 pièce Ail gousse
- 250 gramme Haricot blanc, en conserve
- 1 pièce Oignon jaune
- 0,25 sachet Origan
- 200 gramme Épinard jeune pousse
- 210 gramme Tomate en pulpe
- 1 filet Huile olive
- 1 cuillère à café Sucre (pour Astuce)
Préparation
- 1. La sauce
Émincez l'oignon.
- 1. La sauce
Retirez le bout abîmé du céleri branche et émincez-le.
- 1. La sauce
Pressez ou hachez l'ail.
- 1. La sauce
Dans une cocotte, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen.
- 1. La sauce
Faites revenir l'oignon, l'ail et le céleri 10 min.
- 1. La sauce
Au bout des 10 min, ajoutez la pulpe de tomates et l'origan. Salez, poivrez.
- 1. La sauce
Poursuivez la cuisson 10 min à couvert.
- 1. La sauce
Astuce : ajoutez une cuillère à café de sucre pour réduire l'acidité de la sauce tomate.
- 2. À table !
Égouttez et rincez les haricots blancs.
- 2. À table !
Au bout des 10 min de cuisson de la sauce, ajoutez les haricots blancs et les épinards en plusieurs fois si nécessaire. Poursuivez la cuisson 5 min jusqu'à ce que les épinards soient ramollis.
- 2. À table !
Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
- 2. À table !
Émiettez la féta.
- 2. À table !
Au moment de servir, parsemez votre plat de féta.