pates · poisson
Fusillis au poisson blanc, poireau et crème au curry
Des fusillis demi-complètes au poisson blanc, poireau et crème au curry doux.
- 45 min
- 2 personnes
- facile
- Nutri-Score A
- 595 kcal / personne
Ingrédients
- 100 gramme Crème
- 0,5 sachet Curry jaune, doux
- 200 gramme Fusilli demi-complètes
- 1 centimètre Gingembre
- 1 pièce Ail gousse
- 1 pièce Oignon jaune
- 1 pièce Poireau
- 240 gramme Poisson blanc
- 1 filet Huile olive
Préparation
- 1. LE POIREAU
Émincez l'oignon.
- 1. LE POIREAU
Pelez et hachez l'ail et le gingembre.
- 1. LE POIREAU
Coupez et retirez la base du poireau. Incisez-le en deux dans la longueur et rincez-le soigneusement. Émincez-le.
- 1. LE POIREAU
Dans une sauteuse, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen.
- 1. LE POIREAU
Faites revenir le poireau, l'oignon, l'ail et le gingembre 15 min. Salez, poivrez.
- 1. LE POIREAU
À mi-cuisson, ajoutez un fond d'eau et couvrez pour accélérer la cuisson.
- 1. LE POIREAU
En parallèle, faites cuire les fusilli.
- 2. LES FUSILLIS
Portez à ébullition une casserole d'eau salée.
- 2. LES FUSILLIS
Faites cuire les fusillis selon les indications du paquet.
- 2. LES FUSILLIS
Pendant ce temps, préparez le poisson.
- 3. LE POISSON ET LA CRÈME AU CURRY
Rincez et essuyez le poisson. Salez et poivrez-le. Coupez-le en morceaux.
- 3. LE POISSON ET LA CRÈME AU CURRY
Au bout des 15 min de cuisson du poireau, ajoutez le poisson et poursuivez la cuisson à couvert 5 min.
- 3. LE POISSON ET LA CRÈME AU CURRY
Ajoutez la crème, le curry et faites cuire 5 min supplémentaires en remuant régulièrement.
- 3. LE POISSON ET LA CRÈME AU CURRY
Une fois le tout cuit, ajoutez les fusillis dans la sauteuse et mélangez délicatement.
- 3. LE POISSON ET LA CRÈME AU CURRY
Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.