poisson
Fish and chips à la coréenne, sauce dakgangjeong
Merlu croustillant, frites au four et sauce dakgangjeong sucrée, relevée et légèrement pimentée.
- 30 min
- 2 personnes
- moyen
- Nutri-Score C
- 447 kcal / personne
Ingrédients
- 190 gramme Merlu aiguillettes façon fish and chips, MSC
- 30 gramme Tomate concentrée (pour Sauce dakgangjeong)
- 1 centimètre Gingembre (pour Sauce dakgangjeong)
- 1 pièce Ail gousse (pour Sauce dakgangjeong)
- 10 millilitre Huile sésame toasté (pour Sauce dakgangjeong)
- 1 pièce Piment oiseau (pour Sauce dakgangjeong)
- 2 pièce Pomme de terre
- 50 gramme Salade
- 20 millilitre Sauce soja salée (pour Sauce dakgangjeong)
- 20 millilitre Vinaigre de riz (pour Sauce dakgangjeong)
- 1 cuillère à café Miel (pour Sauce dakgangjeong)
- 1 cuillère à café Sucre (pour Sauce dakgangjeong)
- 2 cuillère à soupe Vinaigre de cidre (pour Sauce dakgangjeong)
- 2 cuillère à soupe Eau (pour Sauce dakgangjeong)
Préparation
- 1. Les frites
Préchauffez votre four à 220°C en chaleur tournante.
- 1. Les frites
Pendant ce temps, épluchez et coupez les pommes de terre en forme de frites.
- 1. Les frites
Déposez-les sur une plaque allant au four. Versez un filet d'huile d'olive. Salez, poivrez et mélangez bien pour tout enrober.
- 1. Les frites
Enfournez 25 à 30 min jusqu'à ce qu'elles soient fondantes à l'intérieur et bien dorées à l'extérieur.
- 1. Les frites
Retournez-les à mi-cuisson pour qu'elles dorent uniformément.
- 1. Les frites
Pendant la cuisson des frites, préparez la sauce.
- 2. La sauce dakgangjeong
Pelez et hachez l'ail et le gingembre.
- 2. La sauce dakgangjeong
Hachez le piment (plus ou moins selon votre sensibilité). Lavez-vous bien les mains après l'avoir manipulé, il peut irriter la peau.
- 2. La sauce dakgangjeong
Dans une casserole, déposez le concentré de tomates, la sauce soja, le vinaigre de riz, l'huile de sésame, le piment, l'ail, le miel, le sucre, le vinaigre de cidre, l'eau et le gingembre.
- 2. La sauce dakgangjeong
Faites mijoter à feu doux 10 à 15 min jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement.
- 2. La sauce dakgangjeong
Ajustez la quantité d'eau afin d'obtenir une sauce nappante.
- 2. La sauce dakgangjeong
En parallèle, faites cuire les aiguillettes de merlu.
- 3. Les aiguillettes de merlu
Dans une sauteuse, faites chauffer un filet d'huile de cuisson à feu doux.
- 3. Les aiguillettes de merlu
Faites revenir les aiguillettes de merlu 6 à 8 min de chaque côté. Salez, poivrez.
- 3. Les aiguillettes de merlu
Assaisonnez la salade d'un filet d'huile d'olive et de vinaigre.
- 3. Les aiguillettes de merlu
Dégustez vos aiguillettes accompagnées des frites et de la sauce dakgangjeong.