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Curry de pois chiches au lait de coco avec riz basmati, coriandre et raïta à la menthe.

riz · vegetarienne

Curry de pois chiches et raïta de menthe

Curry de pois chiches au lait de coco, servi avec riz basmati et raïta de menthe.

  • 30 min
  • 2 personnes
  • facile
  • Nutri-Score D
  • 618 kcal / personne

Ingrédients

  • 1 botte Coriandre
  • 1 sachet Curry Madras
  • 100 gramme Fromage blanc
  • 1 centimètre Gingembre
  • 1 pièce Ail gousse
  • 200 millilitre Lait de coco
  • 1 botte Menthe
  • 1 pièce Oignon rouge
  • 265 gramme Pois chiche en conserve
  • 150 gramme Riz basmati
  • 1 filet Huile olive

Préparation

  1. 1. LE RAÏTA

    Pressez ou hachez l'ail.

  2. 1. LE RAÏTA

    Effeuillez et ciselez la menthe.

  3. 1. LE RAÏTA

    Dans un bol, mélangez le fromage blanc, la menthe, la moitié de l'ail et un filet d'huile d'olive. Salez, poivrez.

  4. 1. LE RAÏTA

    Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.

  5. 1. LE RAÏTA

    Réservez le raïta au frais.

  6. 2. LE RIZ

    Portez à ébullition une casserole d'eau salée.

  7. 2. LE RIZ

    Faites cuire le riz selon les indications du paquet.

  8. 2. LE RIZ

    En parallèle, réalisez le curry.

  9. 3. LE CURRY

    Émincez l'oignon.

  10. 3. LE CURRY

    Pelez et hachez le gingembre.

  11. 3. LE CURRY

    Dans une sauteuse, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen.

  12. 3. LE CURRY

    Faites revenir l'oignon, le reste d'ail, le gingembre et le curry 5 min.

  13. 3. LE CURRY

    Égouttez et rincez les pois chiches.

  14. 3. LE CURRY

    Au bout des 5 min, ajoutez le lait de coco et les pois chiches. Salez, poivrez.

  15. 3. LE CURRY

    Couvrez et poursuivez la cuisson 10 min à feu doux, en remuant de temps en temps.

  16. 3. LE CURRY

    Le curry est prêt quand la sauce a légèrement épaissi.

  17. 3. LE CURRY

    Ciselez la coriandre (en entier les tiges se consomment).

  18. 3. LE CURRY

    Parsemez le curry avec la coriandre. Accompagnez-le de raïta et de riz.