sandwich · vegetarienne
Burger au steak végétal, sauce fraîche à la menthe et salades d'épinards
Burgers végétaux garnis de sauce au fromage blanc et à la menthe, oignon rouge et pousses d’épinards.
- 20 min
- 2 personnes
- facile
- Nutri-Score B
- 486 kcal / personne
Ingrédients
- 2 pièce Steak végétal
- 100 gramme Fromage blanc
- 0,15 qq brins Menthe
- 0,25 pièce Oignon rouge
- 2 pièce Pain à burger
- 50 gramme Épinards jeunes pousses
- 0,15 pincée Sel
- 0,15 pincée Poivre
- 0,15 filet Vinaigre de votre choix
- 3 filet Huile olive
Préparation
- Les steaks végétaux
Dans une poêle, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen.
- Les steaks végétaux
Faites revenir les steaks végétaux 4 min de chaque côté. Salez, poivrez.
- Les steaks végétaux
En parallèle, préparez la sauce.
- La sauce à la menthe
Effeuillez et ciselez la menthe.
- La sauce à la menthe
Dans un bol, mélangez le fromage blanc, la menthe et un filet d'huile d'olive. Salez, poivrez.
- Les burgers
Coupez les pains à burger en 2 et faites-les dorer 3 à 5 min au four à côté des frites.
- Les burgers
Émincez finement l'oignon.
- Les burgers
Sur la base de chaque pain à burger, étalez la sauce fraîche à la menthe.
- Les burgers
Déposez un steak végétal, un peu d'oignon et quelques feuilles de pousses d'épinards. Refermez les burgers.
- Les burgers
Assaisonnez le reste de pousses d'épinards d'un filet d'huile d'olive et de vinaigre.