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Burger végétal garni de sauce blanche à la menthe, oignon rouge et pousses d'épinards.

sandwich · vegetarienne

Burger au steak végétal, sauce fraîche à la menthe et salades d'épinards

Burgers végétaux garnis de sauce au fromage blanc et à la menthe, oignon rouge et pousses d’épinards.

  • 20 min
  • 2 personnes
  • facile
  • Nutri-Score B
  • 486 kcal / personne

Ingrédients

  • 2 pièce Steak végétal
  • 100 gramme Fromage blanc
  • 0,15 qq brins Menthe
  • 0,25 pièce Oignon rouge
  • 2 pièce Pain à burger
  • 50 gramme Épinards jeunes pousses
  • 0,15 pincée Sel
  • 0,15 pincée Poivre
  • 0,15 filet Vinaigre de votre choix
  • 3 filet Huile olive

Préparation

  1. Les steaks végétaux

    Dans une poêle, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen.

  2. Les steaks végétaux

    Faites revenir les steaks végétaux 4 min de chaque côté. Salez, poivrez.

  3. Les steaks végétaux

    En parallèle, préparez la sauce.

  4. La sauce à la menthe

    Effeuillez et ciselez la menthe.

  5. La sauce à la menthe

    Dans un bol, mélangez le fromage blanc, la menthe et un filet d'huile d'olive. Salez, poivrez.

  6. Les burgers

    Coupez les pains à burger en 2 et faites-les dorer 3 à 5 min au four à côté des frites.

  7. Les burgers

    Émincez finement l'oignon.

  8. Les burgers

    Sur la base de chaque pain à burger, étalez la sauce fraîche à la menthe.

  9. Les burgers

    Déposez un steak végétal, un peu d'oignon et quelques feuilles de pousses d'épinards. Refermez les burgers.

  10. Les burgers

    Assaisonnez le reste de pousses d'épinards d'un filet d'huile d'olive et de vinaigre.